Reír contribuye a la salud de los músculos


Según un importante investigador y profesor de psiquiatría de la Univerisidad de Stanfort, William Fry, que estudió en innumerables investigaciones los efectos de la risa, concluyó que: tres minutos de risa intensa equivalen a aproximadamente 10 minutos de ejercicio aeróbico. 

Esto es debido a que con cada carcajada movemos alrededor de unos 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo puede ejercitar la risa. 

Este sano ejercicio genera a su vez un estado de relajación y cierta fatiga nos ayuda a combatir el dolor de cabeza y el insomnio. 

Cada vez que reímos, los músculos contraen y se relajan y como consecuencia presentan una mayor facilidad para inducirnos a un estado de relajación fisiología. A su vez, esto facilita una mayor irrigación sanguínea en todo nuestro organismo, que ayuda a eliminar los puntos de tensión que se suelen acumular tanto en el cuello, como en la espalda. 

Entre los músculos ejercitados, también se encuentran los del rostro. Así, reír ayuda a rejuvenecer la cara.

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Ultima modificación: 07-12-16  a las  16:10