Juega y Rie para alimentar tu ánimo y adelgaza

El estrés desbarata tu esfuerzo por adelgazar o mantener tu peso. Si quieres que tus emociones no boicoteen tu peso, sigue leyendo.

 

Tu estado de ánimo influye en lo que comes y sobre todo como lo metabolizas. Si la dieta que gobierna tu vida es que tienes que hacerlo todo rápido, ser perfecta/o, esforzarte, complacer a los demás o ser fuerte…acabaras usando la comida como ansiolítico. El estrés hace que sintamos preferencia por los alimentos que más engordan y que acumulemos más grasa abdominal. CAMBIA EL CHIP.

 

Nuestro segundo cerebro es el aparato digestivo, en el estómago también hay neuronas y el intestino, genera el 70% de la serotonina de nuestro organismo, la hormona de la felicidad. Alimenta tu intestino adecuadamente educa tu estómago y seréis más felices.

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Ultima modificación: 04-08-15  a las  13:00