La felicidad protege tu corazón

 

Un nuevo estudio demuestra por primera vez que la felicidad  protege su corazón.  La los científicos de la salud pública en la UCL han encontrado que un buen estado de ánimo puede mantener a un corazón más sano y niveles más bajos de estrés y la segregación de hormonas nocivas. 

UAB Health System 

 

La investigación dice que las personas que tienen más momentos de felicidad durante un día, produce menos productos químicos nocivos, como el cortisol, dopac, adrenalina, etc. y por lo tanto son susceptibles de estar más sanos a largo plazo y con menos probabilidades de sufrir de enfermedades del corazón.

La investigación, parte del estudio Whitehall II,  que muestra los efectos sobre la salud de la felicidad en los ensayos con londinenses - 116 hombres y 100 mujeres - de mediana edad, en una serie de situaciones diferentes incluyendo el tiempo de trabajo, el ocio y en un laboratorio.  Las pruebas en el lugar de trabajo y durante los períodos de ocio se realizaron periódicamente durante el día y a los sujetos se les pidió (sean o no felices) en estos momentos.  Durante un día completo, se les pidió que valoraran una media de momentos felices durante ese día.  Las posibilidades iban, desde los que nunca se sintieron felices a los que sentían la felicidad ocasional y, por último, aquellos que se sentían felices la mayor parte del tiempo.

La mayoría de la gente se sentía más feliz durante sus horas de ocio que en el trabajo.  Sin embargo, los que fueron más felices en general experimentaron niveles más bajos de la hormona del estrés, cortisol salival, durante una jornada de trabajo que los que se valoraron a sí mismos como felices con menos frecuencia.  Los resultados fueron ajustados por sexo, edad, situación laboral, índice de masa corporal (IMC), tabaquismo, y  angustia psicológica.  Es interesante señalar que en los hombres, la felicidad también tuvo un impacto en el ritmo cardiaco - los hombres más felices presentaban una disminución de la frecuencia cardíaca (entre 68 y 70 bpm) , en cambio  los que tenían un bajo índice de la felicidad (estos hombres presentaban más del 76 bpm) .  Lo  mismo no era cierto para las mujeres.

La principal diferencia entre los hombres y las mujeres que son infelices en general y los que eran más felices con frecuencia fue la cantidad del producto químico fibrinógeno plasmático que se encontró en la corriente sanguínea - un importante predictor de riesgo de enfermedad cardiovascular.  Uno de los principales investigadores, el profesor Steptoe dijo que: “si bien se ha pensado que las personas más felices pueden ser más sanos mental y físicamente que las personas menos felices, este estudio muestra que se pueden deducir las vías de vinculación biológica entre felicidad y la salud.

"El cortisol tiene efectos sobre un buen  número de sistemas corporales relacionados con la salud, por lo que los niveles más bajos que hemos registrado durante la vida diaria de la gente son potencialmente importantes", dijo.  "El fibrinógeno es una sustancia que está directamente relacionada con el riesgo de enfermedad coronaria, y la conclusión de que las personas felices tienen más bajos los niveles de fibrinógeno como respuesta al estrés sugieren que este podría ser un mecanismo de mediación."

"Lo que parece particularmente interesante es que las asociaciones entre la felicidad y las respuestas biológicas eran independientes de la angustia psicológica. Ya sabemos que la depresión y la ansiedad están relacionadas con el aumento de riesgo para la salud física. Este estudio plantea la intrigante posibilidad de que el efecto de la felicidad puede ser algo separado. "

El estudio es parte de los principales Whitehall II psicobiología estudio que involucra 10308, con base en Londres funcionarios contratados entre 1985 y 1988, cuando 35-55 años para investigar los factores de riesgo para enfermedad coronaria.  Ha sido financiado por el Consejo de Investigación Médica y la Fundación Británica del Corazón.

 
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Ultima modificación: 26-04-13  a las  21:08